行程概览
本行程专为老年游客设计，全程以‘缓、静、养’为原则，每日活动时间控制在4-5小时，预留充足午休时间。
交通指南
- 抵达方式：上海南浦大桥旅游集散中心乘坐大巴+快艇联票，建议选择客滚轮（航程平稳）
- 岛内交通：提前预约民宿接送服务，景点间乘坐旅游观光车（30元/日票）
每日安排
第一天：基湖沙滩养生行
- 上午：入住基湖沙滩区民宿（推荐带庭院的一层房间）
- 下午：15:00-17:00 基湖沙滩木栈道漫步，观沙雕展览
- 傍晚：沙滩音乐厅欣赏民乐表演（免费开放）
第二天：东海渔村文化体验
- 上午：参观田岙村渔民画工作室（室内活动，可参与简单绘画）
- 下午：菜园镇海鲜市场参观，学习挑选时令海产
- 傍晚：民宿自制海鲜粥（提供电磁炉设备）
第三天：枸杞岛轻旅行
- 上午：乘船至枸杞岛，参观贻贝养殖基地观景台
- 下午：山海奇观碑廊品茶（有无障碍通道）
- 17:00 返回泗礁岛准备返程
适老贴士
- 医疗：随身携带常用药品，菜园镇有人民医院（夜间急诊）
- 餐饮：推荐清蒸梭子蟹、鱼丸汤、海藻鸡蛋饼等易消化菜品
- 装备：必备防滑鞋、冲锋衣（海风较大）、折叠凳
住宿推荐
基湖片区：渔家小院（无障碍设施完善）
菜园镇：海景苑度假村（配有医务室）